La gestion des émotions par l’EFT
Comment l’EFT fonctionne ?
Nos émotions désagréables bloquent la circulation de l’énergie dans notre corps et créent des désagréments (douleurs, irritations, …) que nous ressentons quand l’émotion apparaît.
L’EFT, ou libération émotionnelle, permet de traiter les blocages d’ordre émotionnels pour se libérer de ces émotions gênantes. Elle se pratique en tapotant avec les mains sur les points méridiens, comme en acupuncture mais sans aiguille. Les méridiens sont des circuits d’énergie reliant les organes du corps par des points stratégiques. Comme-ci notre corps pouvaient se représenter par des autoroutes reliant des parties du corps avec des péages accessibles. Le tapotement diminue le niveau de cortisol (hormone du stress) et apaise le système nerveux.
A quoi sert l’EFT ?
Comment se déroule une séance EFT ?
A qui s’adresse l’EFT ?
Bienveillance
Je prends en considération votre personne et votre vécu
Un lieu pour vous recentrer
Les tarifs sont actuellement sans TVA.
Individuel
60€*
*75€ la 1ère séance puis 60€ pour les séances suivantes en fonction de vos objectifs.
Création de votre bilan personnel
Pour la première séance s'ajoutent la construction de votre objectif et le protocole personnalisé
2 temps d'échanges
Chaque séance comporte 2 temps d'échanges sur votre progression et vos besoins puis la pratique encadrée des exercices
1h de séance
La séance dure 1h et comporte les temps d'échanges ainsi que la pratique encadrée des exercices.
Séances en cabinet ou en visio
Chaque séance peut avoir lieu soit en cabinet, soit en visio si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Groupes
15€ / personne*
*15€ par personne, minimum 5 personnes pour réaliser une séance.
Création du parcours de groupe
Pour la première séance s'ajoutent la construction de votre objectif et le protocole personnalisé
Chaque séance comporte 2 temps d'échanges sur votre progression et vos besoins puis la pratique encadrée des exercices
1h de séance
La séance dure 1h et comporte les temps d'échanges ainsi que la pratique encadrée des exercices.
En cabinet ou à domicile
Ajouter 5€ si déplacement à domicile dans un rayon de 10km entreprise ou association sur devis me consulter
La sophrologie pour quels usages ?
Retrouver le sommeil
Vous avez le sommeil agité et vous souhaitez retrouver une meilleure qualité de sommeil ?
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Lutter contre le stress
Vous êtes stressé par votre quotidien et vous voulez retrouver de l'harmonie ?
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Se relaxer
Vous ressentez des tensions et vous avez besoin de vous relaxer ?
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Combattre vos angoisses
Vous êtes envahis par des angoisses et vous souhaitez retrouver le calme ?
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La sophrologie pour enfants
Vous avez des enfants et vous voulez qu'ils puissent canaliser leurs énergies ?
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La sophrologie en entreprise
Votre entreprise s'inscrit dans une démarche de qualité de vie au travail ?
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